MINERAIS - SAIS MINERAIS - VITAMINAS - NEUROTRANSMISSORES:

NEUROTRANSMISSORES: 

O magnésio é um mineral essencial e está envolvido em 80% das funções do seu corpo. Podemos facilmente dizer que seu corpo está sedento por magnésio se:

·         come alimentos gordurosos. Eles reduzem a absorção de magnésio em seu corpo, arroz branco, pão branco, açúcar branco, massa branca e/ou sal branco, saiba que é 100% de certeza que você está deficiente em magnésio.

·  Se você toma medicamentos, incluindo analgésicos e diuréticos, eles promovem a excreção de magnésio do seu corpo,  toma suplementos de cálcio, eles desequilibram a proporção de magnésio no organismo.

·consome álcool, ele drena o magnésio do corpo ou beber refrigerantes ácidos, seu corpo precisará de mais magnésio.

·         Estresse esgota magnésio absurdamente!
Deficiência de magnésio muitas vezes não é diagnosticada porque não aparece em exames de sangue - apenas 1% do magnésio do corpo está no sangue.50% do magnésio total do corpo é encontrado nos ossos. A outra metade é encontrada dentro das células dos tecidos e órgãos do corpo. Sua deficiência tem amplos efeitos e pode ser responsável por mais doenças do que qualquer outro nutriente. O magnésio é mais importante que o cálcio, potássio ou sódio e regula todos os três. Milhões sofrem diariamente de deficiência de magnésio sem saber.

Os sintomas comuns de deficiência de magnésio incluem:

·         perda de apetite, náusea. vômito, diarreia, confusão,  tontura, pele seca, unhas fracas, tremores, perda de coordenação, ansiedade, nervosismo,  insônia, depressão e convulsões ocasionalmente fatais. A deficiência de magnésio é por vezes associada à deficiência simultânea de cálcio e potássio. A deficiência de magnésio aumenta o risco de acidente vascular cerebral, anemia, poliúria, tensão pré-menstrual, câncer, arritmias cardíacas (alteração no ritmo cardíaco normal) e distúrbios estéticos, como acne e celulite. Dependendo de seus sintomas, você sentirá os benefícios da suplementação quase instantaneamente ou dentro de alguns dias. Importante para os ossos. O magnésio atua na regulação do cálcio dentro e fora, controlando o metabolismo do cálcio para manter a homeostase do sangue e a adequação da formação da matriz óssea. Também participa da ativação da vitamina D, importante para a absorção de cálcio pelos ossos. importante na manutenção de músculos saudáveis, ajuda com artrite, aumento da mobilidade, ajuda com cãibras musculares frequentes/espasmos nas pernas. Ajuda com dor. Proporciona bem-estar

O magnésio é essencial para a formação do neurotransmissor serotonina responsável pela sensação de bem-estar.  Por essa mesma razão, o magnésio também ajuda a aliviar ou prevenir o estresse e é excelente para tratar e prevenir a depressão. O magnésio também ajuda no tratamento da insônia, para desligar o burburinho da mente e promover um sono profundo e revigorante. Controla a pressão arterial. O magnésio é um antagonista natural do cálcio e modula o tônus vascular, a pressão arterial e o fluxo sanguíneo periférico. Assim, ajuda a manter a pressão sanguínea equilibrada, prevenindo e combatendo a hipertensão. melhor circulação sanguínea e oxigenação, além de proporcionar um relaxamento geral. Aliada dos diabéticos Inverter a resistência à insulina é o primeiro passo mais básico para reverter o diabetes e as doenças cardíacas. Baixas concentrações séricas e intracelulares de magnésio estão associadas à resistência à insulina, à tolerância à glicose diminuída e à diminuição da secreção de insulina. Alivia os sintomas da menopausa. A deficiência de magnésio está associada aos sintomas da menopausa. Isso ocorre porque a deficiência de magnésio altera a ativação da vitamina D associada à interação e modulação de hormônios como o estrogênio, que pode alterar e levar a sintomas da menopausa. Melhora a função pulmonar. A nebulização do magnésio é um tratamento primário para pacientes com infecções pulmonares, para aqueles submetidos a broncoscopia, para asmáticos e qualquer outra doença pulmonar. Melhora sua pele. Quebra do tecido cicatricial após a lesão, diminuição do edema, melhora das condições da pele no geral. Manter os batimentos cardíacos e prevenir ataques cardíaco. O magnésio é absolutamente essencial para o bom funcionamento do coração, é benéfico para muitos tipos de arritmias, incluindo fibrilação atrial, contrações ventriculares prematuras, taquicardia ventricular e arritmias ventriculares graves.  Suplementação de magnésio também é útil na angina, devido a um espasmo da artéria coronária ou aterosclerose. ​O Magnésio é o Segundo Elemento Mais Abundante das Células Humanas e o Quarto Mais Abundante Íon Carregado Positivamente no Corpo Humano. O magnésio é necessário para todas as células do corpo, incluindo as do cérebro, e é um dos minerais mais importantes quando se considera a suplementação.Isto se deve ao seu papel vital em centenas de sistemas enzimáticos e funções relacionadas a reações no metabolismo celular, além de ser essencial a síntese de proteínas, para a utilização de gorduras e carboidratos. O magnésio é necessário não apenas para a produção de enzimas de desintoxicação específicas, mas também é importante para a produção de energia relacionada à desintoxicação celular. Uma deficiência de magnésio pode afetar praticamente todos os sistemas do corpo. Atividade enzimática, permitindo milhares de processos bioquímicos. Produção de energia e ATP, a unidade de armazenamento de energia das células do corpo. DNA e RNA, instruções internas do corpo para construir proteínas e novas células. Balanço mineral, necessário para manter a vida celular. Por Que Cloreto de Magnésio?

Cloreto de magnésio é o milagre médico do mar e é popularmente conhecido como óleo de magnésio. Para fins de desintoxicação celular e purificação de tecidos, a forma mais eficaz de magnésio é o cloreto de magnésio, que tem um forte efeito excretor sobre as toxinas e energias estagnadas presas nos tecidos do corpo, atraindo-as através dos poros da pele. Cloreto de magnésio é o tipo mais facilmente assimilado e metabolizado no corpo humano. O cloreto é necessário para produzir uma grande quantidade de ácido gástrico por dia e também é necessário para estimular as enzimas digestivas do amido. Além de suas funções como eletrólito, o cloreto combina-se com o hidrogênio no estômago para produzir ácido clorídrico, uma enzima digestiva poderosa que é responsável pela quebra de proteínas, absorção de outros minerais metálicos e ativação do fator intrínseco, que por sua vez absorve vitamina B12. O cloreto é um mineral muito importante e vital necessário para a vida humana e animal. Sem cloreto, o corpo humano seria incapaz de manter fluidos nos vasos sanguíneos, conduzir transmissões nervosas, mover músculos ou manter a função renal adequada. Como um dos principais minerais eletrolíticos do corpo, o cloreto executa muitos papéis e é rapidamente excretado do corpo. Onde encontrar Cloreto de Magnésio? Veja bem, hoje em dia não é difícil encontrar centenas de tipos de magnésio em farmácias e lojas on-line. O difícil é escolher o tipo correto, na dosagem adequada e, principalmente: encontrar um fornecedor confiável. Confiamos tanto na qualidade dos nossos produtos e na eficácia do Nature Cloreto de Magnésio para os diversos tipos de problema de saúde, que GARANTIMOS:

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·         Controle da pressão arterial

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·         Melhoras na pele

·         E muito mais

*Fonte: Oxford Journals - Básico Magnésio: http://ckj.oxfordjournals.org/content/5/Suppl_1/i3.full Dr. Carolyn Dean, MD: http://drcarolyndean.com/magnesium_miracle/ Collective Evolution em Dr. Nature.  - Uma história sobre Magnésio, Sal e Câncer Durante a Primeira Guerra Mundial, Pierre Delbet, Professor PhD de Cirurgia Clínica em Paris, estava procurando por uma solução que pudesse limpar feridas, mas não danificasse o tecido, como os antissépticos tradicionais faziam.  Em 1915 ele descobriu que o cloreto de magnésio não só funcionava como um anti-séptico, mas também era inofensivo para o tecido do corpo. Por acaso, ele descobriu que quando a solução de cloreto de magnésio era tomada oralmente ou por via intravenosa, parecia ser um remédio para outras doenças. Delbet foi também um dos primeiros, se não oficialmente o primeiro, a apontar a relação inversa de magnésio dos solos e o câncer.  Quanto mais magnésio no solo, menos incidência de câncer, e vice-versa.Isso pode ser visto no seu livro Politique Préventive du Cancer (A Política Preventiva do Câncer), onde ele compara a incidência de câncer do norte até o sul da Itália. Como o norte da Itália é muito rico em minas de sal-gema, sal da terra que tem só cloreto de sódio e zero em magnésio - a incidência de câncer varia de 7%  a 10%. No centro da Itália, onde está a capital Roma, o povo já usa sal do mar. Mas, como tem mais poder aquisitivo, usa um sal que tem um pouquinho de magnésio, 0,08%  de magnésio. Por causa disso, a incidência de câncer cai para 4,5%. E no sul da Itália, por pobreza, o povo usa o sal que ele dá para o gado, que é um sal riquíssimo em magnésio, mas que vira água, vira salmoura. Então eles usam tinas de madeira, na qual põem o sal, temperando a comida. Tradição deles. E, por causa disso, no sul da Itália a incidência de câncer não chega a 2% pelo magnésio contido. Então, porque nós também não utilizamos este sal rico em magnésio? Por que este sal é altamente higroscópico, ele umedece. Você não pode empacotar um sal carregado de magnésio, grosso, porque ele vai estourar o pacote. A indústria tira o magnésio do sal para que ele possa ficar sequinho na prateleira dos mercados, e também para não entupir os saleiros. Assim ele de ser comercializado mais facilmente. E também é vendido mais caro.O Cloreto de Magnésio freia as metástases do câncer? Frear, não dá para afirmar, mas pelo menos retarda, como o professor Pierre Delbet provou no seu livro.O indivíduo – usando uma quantidade suficiente de magnésio a vida inteira – tem a possibilidade de ter câncer incomparavelmente menor do que quem tem carência de magnésio. E este é apenas um dos benefícios que uma suplementação adequada de magnésio pode trazer para a sua vida.... e em Regiões vulcânicas, rochas de basalto(têm também magnésio), podem conter algum tipo de material piezoelétrico(gera campos elétricos e magnéticos) e os campos eletromagnéticos afetam a atividade cerebral. E relação (Japão, monte Fugi, floresta dos mortos) pensam os cientistas, que esse campo geomagnético tem algum impacto na depressão em massa.

MAS, A  piezoelectricidade  é uma combinação de efeitos do comportamento elétrico do material:^[3]

Utilizando argumentos referentes à simetria, o efeito piezoelétrico não existe em materiais que apresentam simetria central, e desta forma, podem ser polarizados, ou seja, a piezoeletricidade pode ser explicada pela assimetria de polarização iônica. Porém, elementos puros, tais como selênio (Se) e telúrio (Te) também exibem a propriedade de piezoeletricidade. Nestes casos, a polarização elétrica induzida é atribuída à distribuição eletrônica, que é alterada pela ação externa.

Considerando as trinta e duas classes de cristais catalogadas, 21 não são centrossimétricas (não possuem centro de simetria); vinte destes exibem piezoeletricidade direta; dez destes representam as classes de cristal polares, que mostram uma polarização espontânea, sem estresse mecânico devido a um momento de dipolo elétrico permanente. Se o momento de dipolo puder ser revertido por meio da aplicação de um campo elétrico externo, então o material é considerado ferroelétrico.

Para cristais polares, para os quais o momento de dipolo P diferente de zero se mantém sem se aplicar uma carga mecânica, o efeito piezoelétrico manifesta-se alterando a magnitude ou a direção do vetor momento de dipolo ou ambos. Para os cristais não-polares, mas piezoelétricos, a polarização diferente de zero é apenas induzida pela aplicação de uma carga mecânica. Para eles, a tensão pode ser imaginada para transformar o material a partir de uma classe de cristal não polar (P = 0) para uma polar, para a qual P ≠ 0.

A maioria dos cristais não possui propriedades piezoelétricas. O mais importante cristal natural que possui esta propriedade é o quartzo. Além deste, pela facilidade de sintetização, os cristais utilizados são cerâmicas à base de, por exemplo, o sal de Rochelle, topázio, titanato de bário, zirconato de chumbo, ÓXIDO DE ZINCO, PZT (TITANATO ZIRCONATO DE CHUMBO), DE TURMALINA,  etc. ^{[2] Wikipédia.} Por isso, na década de 50, foram 11 criados alguns materiais sintéticos que conseguiam produzir um potencial maior que os encontrados naturalmente, assim como os compósitos cerâmicos derivados do PbZrO3 (zirconato de chumbo) e PbTiO3 (titanato de chumbo) conhecidos como PZT (Lead Zirconate Titanate). Recentemente, o uso de piezoelétricos na geração de energia vem chamando a atenção de diversos autores. As propostas de geração e armazenamento apresentadas surgem do conceito de Energy Harvesting, ou seja, o processo de retirar energia de fontes externas (solar, eólica, ondas, vibração, etc.) e armazená-la, sendo a conversão de vibração em energia elétrica uma das formas amplamente estudadas com a utilização de elementos piezoelétricos. - http://www.cefetrj.br/attachments/article/2943/Gera%C3%A7%C3%A3o%20de%20Energia%20atrav%C3%A9s%20de%20Materiais%20Piezoel%C3%A9tricos.pdf

-Gaba = que inibe o sistema nervoso central;

-Serotonina = transmite sensação de bem-estar;NA verdade a maior concentração de serotonina(um dos neurotransmissores) que é envolvida no controle do humor,depressão e agressão é encontrado no seu intestino e não no cérebro! com isso fica claro que nutrindo a sua flora intestinal com probióticos( micro-organismos vivos que podem conferir um benefício à saúde do hospedeiro.equilíbrio bacteriano intestinal: controle do colesterol e de diarreias e redução do risco de câncer.podem ser componentes de alimentos industrializados presentes no mercado,como leites fermentados, iogurte, ou podem ser encontrados na forma de pó ou cápsulas.) e suplementos(preparações destinadas a complementar a dieta e fornecer nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos ou aminoácidos, que podem estar faltando ou não podem ser consumida em quantidade suficiente na dieta de uma pessoa),para manter uma ótima função de serotonina,isso terá profundo impacto no seu humor,saúde psicológica e comportamento. isso sugere que a flora bacteriana é ligada diretamente ao desenvolvimento cerebral  inicial e consequente comportamento. Portanto, modere o consumo de grãos em especiais de trigo. Pois ele inibe a produção de serotonina,dr.wilson Rondó Jr. especialista em nutrologia e terapias.-idéias polishop/nº 02-2012. Revista Saúde Dezembro de 2015.

-A  deficiência de zinco produz diminuição do gosto e cheiro, descamação das unhas, embranquecimento precoce e queda dos cabelos. o excesso de cobre leva a ansiedade, náuseas, dores articulares e musculares, eleva colesterol e pressão sanguínea, e provoca insônia. Pode ser devido ao excesso de açúcar no sangue através dos carboidratos ou do cortisol que o zinco se reduz no organismo.
CÁLCIO - da família dos alcalino-terrosos responsável por manter as células e dar força e resistência aos ossos e dentes. Deve ser ingerido ao longo da vida e na quantidade certa para impedir o aparecimento de doenças causadas pela sua falta. Além da formação óssea, o metal também é importante em outros processos metabólicos como na ação provinda do estímulo dos músculos e transmissão dos impulsos nervosos, na coagulação do sangue, na secreção hormonal, na ativação das enzimas, controle da pressão arterial e na contração muscular. A diminuição da produção dos hormônios femininos vai enfraquecer os ossos podendo provocar a osteoporose. Podendo ser encontrado no leite e laticínios, vegetais, soja, o cereal de milho, a chia, o grão-de-bico, os brócolis, a quinoa, o gergelim, a sardinha, etc. As folhas escuras também possuem o mineral e entre elas estão a rúcula, a couve, a mostarda e a acelga chinesa, ervas secas e entre elas manjericão, alecrim, tomilho, feijão (deixá-lo de molho na água com temperatura ambiente antes do preparo para eliminar o ácido fítico, uma substância que pode prejudicar o organismo de absorver o zinco, o ferro, além desse metal). Além da ingestão do cálcio, é importante que a vitamina D esteja em bons níveis no corpo, pois ela é responsável por controlar os níveis do mineral adequadamente no organismo. Assim como é necessário evitar o sal em excesso e os alimentos ricos em sódio, pois eles comprometem a absorção do nutriente pelo corpo.Embora o mineral seja muito importante para o corpo, vale informar que é preciso orientação médica ou de um nutricionista para começar a tomar suplementos de cálcio, pois o excesso do nutriente pode ocasionar alguns problemas considerados graves como a pedra nos rins, por exemplo.
Ômega3 = saúde cerebral. D.H.A. nutrientes presente no cérebro que age na memória, aprendizado e sistema cognitivo. No coração proteção cardiovascular. Estimula o aumento do bom colesterol e reduz o triglicérides. Na beleza tem ação anti-inflamatória sistêmica. Diminui os processos inflamatórios , como acne e celulite.
O ácido Linoleico,o ômega-6 regula os níveis de colesterol e facilita o controle da glicose.
-Vitamina B7, boa para a saúde do cabelo e das unhas.

-Vitamina B12(cianocobalamina): frutas e vegetais orgânicos, como a beterraba, ovos, peixe, verduras e carnes magras. Teanina é um aminoácido encontrado no chá verde que também é calmante. Vitamina B12 ajuda no desempenho cerebral e a diminuir dores nas pernas. Estudos mostram que uma vitamina pode realmente ser a chave para INTERROMPER o melanoma. Uma pesquisa da Universidade de Sydney, descobriu que a forma ativa da vitamina B -  também conhecida como nicotinamida - pode ajudar a prevenir e combater o melanoma. Os pesquisadores descobriram que a vitamina B aumenta o reparo do DNA em resposta à exposição aos raios UV - um dos principais fatores de risco para o melanoma. Além disso, a vitamina B reduz a inflamação - outro importante fator de risco para todos os tipos de câncer - suprimindo as substâncias inflamatórias como a interleucina-6 e o fator de necrose tumoral alfa. A vitamina B também reduz os efeitos da luz solar sobre a pele. Portanto, a vitamina B é inestimável quando se trata de se proteger dos danos do sol e do melanoma. Ela protege você do desenvolvimento do melanoma, mas também combate o crescimento das as células cancerígenas. Um composto, chamado tiliroside, que acelera o metabolismo da gordura e melhora o uso de glicose do seu corpo.Isso lhe dá mais energia e impede que a gordura se acumule no tecido, tendo propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antibacterianas.

POSTADO POR: Darlene Guedes.