domingo, 1 de dezembro de 2013

FUMAR

PARA PARAR  RESISTA A TENTAÇÃO DE APENAS UM CIGARRO. CHUPAR BALAS OU MASCAR CHICLETES AJUDAM DURANTE OS PRIMEIROS ESTÁGIOS. GOMAS DE MASCAR DE NICOTINA. DEPOIS DE UMA OU DUAS SEMANAS A VONTADE DE FUMAR DESAPARECE.SEJA PERSEVERANTE. TRABALHAR NUM LUGAR ONDE SE ESTABELECE A REGRA DE NÃO FUMAR.MANTENHA-SE O MAIS OCUPADO POSSÍVEL. O MAIS SENSATO A FAZER É NUNCA COMEÇAR A FUMAR OU NUNCA TRAGAR.VOCÊ PRECISA DE ALGO PARA SE ACALMAR LIMITE O FUMO ÀS OCASIÕES SOCIAIS, OU SIGA UMA REGRA DE NUNCA FUMAR ANTES DO CAFÉ DA TARDE OU APENAS À NOITE OU APENAS EM FESTA. EXISTEM CLÍNICAS ESPECIALIZADAS PAR TRATAMENTO CONTRA O FUMO.
-Fumaça de cigarro dura dois meses, ela penetra no carpete e nas paredes-que depois, ao longo de dois meses liberam substâncias que podem fazer mal às pessoas presentes no ambiente contaminado. A conclusão é de um estudo da Universidade da Califórnia(Berkeley).
OBS.: QUEM FUMA JAMAIS DEVE FAZER USO DE COMPLEXOS VITAMÍNICOS QUE CONTENHAM BETACAROTENO, PORQUE HÁ AUMENTO DO RISCO DE CÂNCER DE PULMÃO.O USO DE REMÉDIOS FUNCIONA MELHOR DO QUE OS ESFORÇOS SOLITÁRIOS.MUITAS VEZES INÚTEIS E PSICOLOGICAMENTE CANSATIVOS. A UTILIZAÇÃO DE REPOSITORES DE NICOTINA, COMO CHICHETES E ADESIVOS, DOBRA A PROBALIDADE DE O FUMANTE APAGAR DE VEZ O CIGARRO.COM O MEDICAMENTO VARENICLINA,QUE TEM AÇÃO ESPECÍFICA NO CÉREBRO ESSA POSSIBILIDADE QUADRUPLLICA.

POSTADO POR: Darlene Guedes.