domingo, 1 de dezembro de 2013

DEPRESSÃO



Depressão,ansiedade e estresse estão associados a doenças como diabete,problemas cardiovasculares e câncer.
Leve uma vida tranquila,menos sofrimento e mais serenidade.Pessoas por assim,dizer,"leves",tem menor incidência de males e
maior longevidade.
-Estresse produz mais cortisol que consequentemente pode levar a osteosporose e fadiga crônica;
-Cortisol balanceado é uma questão puramente individual, pois depende de hábitos saudáveis, descanso adequado, exercício moderado, alimentação adequada e colocar alegria em sua vida.

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